Erfaringer fra andre arbejdspladser
Vi bruger den internationalt anerkendte WHO-5 til at måle mental trivsel før og efter forløbet. Det giver både medarbejdere og ledelse et konkret billede af udviklingen. I får jeres egen måling før og efter forløbet.
af de medarbejdere, som var i stor risiko for depression og stressbelastning, gik til nu at være i mellem risiko eller helt uden risiko
af de medarbejdere, som var i mellem risiko for depression og stressbelastning er ikke i risiko længere efter endt forløb
Hvad synes kursusdeltagerne?
“Tak for at pege mig tilbage mod håbet i noget der så håbløst ud og for muligheden for at kunne trække vejret igen for alle de tunge tanker.”— Konsulent på ældreområdet i kommune
“Tusind tak for forløbet. Her efter sidste gang, har det fælles for dagene for mig været, at jeg faktisk har haft en rigtig god følelse lige siden. Selv en almindelig dag på arbejde, har været anderledes. Der har været sådan en rar og meget fin følelse. I fredags var jeg til julefrokost med mine kollegaer og på et tidspunkt i al mulig larm, sad jeg lidt for mig selv og den der fine følelse tonede frem og jeg havde det bare rart, og der måtte jeg bare lige skænke dig et KÆMPE Tak. Det har været en stor hjælp!”— Systemkonsulent i bilbranchen
3 eftermiddage fordelt på 3 uger
Forløbet afholdes hos jer og ledes af to undervisere. Det er ikke terapi eller behandling, men et trygt lærings- og refleksionsrum om mental sundhed.
Hvor kan presset også komme fra?
Vi starter med en effektmåling og ser derefter på, hvordan tanker skaber vores følelser og hvordan oplevelsen af stress og travlhed opstår. Deltagerne får en ny forståelse af mental sundhed og at der findes mere ro bag overtænkningen.
Varighed: 4 timer
Hvorfor oplever vi situationer forskelligt?
Vi ser på, hvordan misforståelser, konflikter og indre pres ofte opstår, fordi vi oplever situationer gennem vores individuelle tænkning. Det giver mere forståelse og rummelighed for både sig selv og andre. Typisk vil man derfor opleve at samarbejde med andre føles lettere og konflikter opløses hurtigere.
Varighed: 4 timer
Hvordan fungerer vores medfødte mentale sundhed?
Vi dykker ned i State of Mind, mental fleksibilitet og hvordan medarbejderen lettere kan genfinde ro i pressede situationer. Klarhed og overskud vender ofte tilbage, når vi ikke længere kæmper så meget med vores tanker.
Varighed: 4 timer
Effektmåling og anbefalinger
Ledelsen får effektmålinger før og efter forløbet, samt konkrete anbefalinger til videre læring om mental sundhed.
Den forståelse vi arbejder ud fra
Forløbet bygger på De Tre Principper — også kendt som 3P. Det er en enkel og dyb forståelse af, hvordan menneskers tanker, følelser og oplevelser skabes indefra.
I Danmark er forståelsen blandt andet formidlet af autoriseret psykolog Mette Louise Holland, som har skrevet bestselleren "Dit selvhelbredende sind – Introduktion til din medfødte sundhed". Bogen er en af de mest læste danske introduktioner til De Tre Principper og har forord af Jack Pransky, Ph.D., internationalt anerkendt formidler af denne forståelse.
Forløb for op til 16 medarbejdere
- 3 moduler á 4 timer med to undervisere
- Effektmåling før og efter
- Opsamlingsmøde med ledelsen
- Anonymiserede medarbejderudsagn
- Anbefalinger til videre læring om mental sundhed
ekskl. moms
Ca. 2.875 kr. pr. medarbejder ved 16 deltagere.
Én stressrelateret sygemelding kan hurtigt koste langt mere end forløbet.
Kontakt osErfaring med mennesker, pres og mental sundhed.
Cand. mag og master i sundhedspædagogik med mere end 20 års undervisningserfaring. Har de seneste 7 år udelukkende arbejdet med mental sundhed ud fra De Tre Principper og er medforfatter til tre bøger om emnet.
Læs mere
Kandidat i Folkesundhedsvidenskab og uddannet mental health underviser fra 3P Instituttet. Arbejder som konsulent i en kommune og er frivillig rådgiver for børn, unge og voksne med psykiske udfordringer.
Læs mere
Facilitator og coach med 15+ års undervisningserfaring inden for stress, angst og medarbejderudvikling. Underviser i De Tre Principper siden 2012 — en af de første i Danmark.
Læs mere
Projektleder og forretningsudvikler med 16 års erfaring fra bl.a. Implement Consulting Group, TDC og Emagine. Jon har en praktisk forståelse for arbejdspres, projektarbejde, deadlines og de mentale mønstre, der ofte opstår i organisationer med højt tempo.
Læs mereVil I skabe mere ro og trivsel på arbejdet?
Kontakt os, hvor vi sammen vurderer, om forløbet passer til jeres medarbejdere og situation.
Kontakt osjon@gladpaarbejde.dk · Mobil: 31 10 33 16