3-ugers trivselsforløb on-site hos jer

Gladere medarbejdere. Mindre stress. Mere ro på arbejdet.

Vi hjælper virksomheder, kommuner og organisationer med at reducere stress og mistrivsel gennem et konkret forløb, hvor medarbejderne får en ny forståelse af tankemylder, pres og mental belastning.

Book en samtale Se forløbet

Udfordringer

Kan jeres medarbejdere genkende dette?

Mange medarbejdere fungerer udadtil, men kæmper indeni med uro, overbelastning eller følelsen af aldrig helt at kunne følge med.

Tankemylder

Følelsen af at være stresset

Bekymringer og indre uro

Frustration over tingenes tilstand

Overvejer om der skal skiftes job

Problemer med at sove

Angst eller spændinger i kroppen

Har været sygemeldt og føler sig igen presset

Organisationen

Når medarbejdere får mere ro, påvirker det hele arbejdspladsen.

Højere medarbejdertrivsel

Mere overskud, arbejdsglæde og mental fleksibilitet i hverdagen.

Lavere stress og sygefravær

Et konkret forløb med måling før og efter, så udviklingen bliver synlig.

Bedre samarbejde og nærvær

Mindre mental støj skaber bedre dialog, kvalitet og kontakt.

Effekt

Foreløbige erfaringer fra andre organisationer

Vi bruger WHO-5 til at måle mental trivsel før og efter forløbet. Det giver både medarbejdere og ledelse et konkret billede af udviklingen.

færre tæt på en sygemelding

Før / efter forløb

færre medarbejdere i mistrivsel

Før / efter forløb

Deltagerstemmer

Små indsigter kan skabe stor lettelse.

“
Jeg troede, jeg skulle lære at kontrollere mine tanker. I stedet så jeg, at jeg ikke behøver tage dem så alvorligt.
”

“
Jeg sover bedre, fordi jeg ikke længere går i kamp med alt det, der dukker op i hovedet.
”

“
Det gav mig en ro at opdage, at der ikke er noget galt med mig, selv når jeg føler mig presset.
”

“
Jeg har fået lettere ved at være i svære situationer uden at blive lige så fanget af dem.
”

Forløbet

3 uger. 3 moduler. Mere ro og klarhed.

Forløbet afholdes on-site hos jer og ledes af to facilitatorer. Det er ikke terapi eller behandling, men et trygt lærings- og refleksionsrum om stress, tanker og mental belastning.

Uge 1

Hvor kan presset også komme fra?

Effektmåling og en ny forståelse af hvordan tanker påvirker følelser, stress og oplevelsen af travlhed.

Uge 2

Hvorfor oplever vi situationer forskelligt?

Deltagerne får øje på mentale filtre, misforståelser og indre pres i relationer og samarbejde.

Uge 3

Hvordan finder vi tilbage til ro og klarhed?

Vi arbejder med state of mind, mental fleksibilitet og hvordan ro lettere vender tilbage.

Efter

Effektmåling og anbefalinger

Ledelsen får anonymiseret opsamling, gennemgående temaer og konkrete anbefalinger.

Fortrolighed

Individuelle oplevelser deles ikke med ledelsen.

Ledere deltager ikke

Medarbejderhold er uden ledere for at skabe tryghed.

Ikke terapi

Et læringsrum — ikke behandling eller vurdering af den enkelte.

Pris

Forløb for op til 16 medarbejdere

3 moduler á 4 timer med to facilitatorer
Effektmåling før og efter
Opsamlingsmøde med ledelsen
Anonymiserede medarbejderudsagn
Anbefalinger til det videre trivselsarbejde

Fast pris

46.000 kr.

ekskl. moms

Ca. 2.875 kr. pr. medarbejder ved 16 deltagere.

Book en samtale

Team

Erfaring med mennesker, pres og mental sundhed.

Asta

Mental sundhed og gruppeforløb

Cand. mag og master i sundhedspædagogik med mere end 20 års undervisningserfaring. Har de seneste 7 år udelukkende arbejdet med mental sundhed ud fra De Tre Principper og er medforfatter til tre bøger om emnet.

Læs mere

Signe Ravn Andersen

Facilitator

Kandidat i Folkesundhedsvidenskab og uddannet mental health underviser fra 3P Instituttet. Arbejder som konsulent i en kommune og er frivillig rådgiver for børn, unge og voksne med psykiske udfordringer.

Læs mere

Jacob Rebien

Facilitator og coach

Facilitator og coach med 15+ års undervisningserfaring inden for stress, angst og medarbejderudvikling. Underviser i De Tre Principper siden 2012 — en af de første i Danmark.

Læs mere

Jon Poulsen

Facilitator og brobygger

Projektleder og forretningsudvikler med 16 års erfaring fra bl.a. Implement Consulting Group, TDC og Emagine. Fandt De Tre Principper efter krævende år med startups og fungerer som brobygger mellem coaching og deltagernes hverdag.

Læs mere

Gladere medarbejdere. Mindre stress. Mere ro på arbejdet.

Kan jeres medarbejdere genkende dette?

Når medarbejdere får mere ro, påvirker det hele arbejdspladsen.

Højere medarbejdertrivsel

Lavere stress og sygefravær

Bedre samarbejde og nærvær

Foreløbige erfaringer fra andre organisationer

Små indsigter kan skabe stor lettelse.

3 uger. 3 moduler. Mere ro og klarhed.

Hvor kan presset også komme fra?

Hvorfor oplever vi situationer forskelligt?

Hvordan finder vi tilbage til ro og klarhed?

Effektmåling og anbefalinger

Fortrolighed

Ledere deltager ikke

Ikke terapi

Forløb for op til 16 medarbejdere

Erfaring med mennesker, pres og mental sundhed.

Vil I skabe mere ro og trivsel på arbejdet?